Home | A Clínica | Dra. Juliana Zochetti | Profissionais | Especialidades | Parcerias | Artigos | Eventos | Contato

Artigos

Afinal, o que é yoga?

Acho que antes de começar a falar sobre o que é Yoga seria melhor responder a uma pergunta freqüente de praticantes iniciantes:

É Yoga ou Ioga? A palavra Yoga é originária da língua sânscrita, uma das línguas oficiais utilizadas na Índia... a palavra Ioga é uma adaptação à nossa língua portuguesa. Seria como falarmos Football ou Futebol. Portanto, ao falarmos Yoga ou Ioga, estamos falando da mesma coisa.

A palavra Yoga deriva do radical sânscrito “yuj” que significa juntar, unir, integrar. Assim, Yoga pode ser interpretado como união, junção ou integração dos aspectos constituintes do ser: físico, mental e espiritual.

Estima-se que a prática do Yoga data-se de pelo menos 5.000 anos, onde vestígios arqueológicos apresentam Deuses da época em posturas meditativas. Mas foi somente por volta do século III ou II a.C. que o Yoga deixou de ser uma prática transmitida apenas de forma oral (mestre x discípulo) e pelas mãos do sábio Patanjali foi transferida ao texto conhecido como "Yoga Sutra de Patanjali". Patanjali não foi o criador do Yoga, mas apenas o compilador destes ensinamentos.

O objetivo maior do Yoga é inibir os movimentos da mente (manas), as influências de nosso ego (ahamkara) e a manifestação de nossa inteligência (buddhi) para que possamos atingir o estado de plenitude, de total atenção e presença. Objetivo este que proporciona a conexão com nosso EU maior ou nossa essência. O contato com esta essência tem o nome de Samadhi ou iluminação, transcendência.

Logo, em suma, Yoga é uma prática de auto-conhecimento para que, nos tornando seres humanos melhores, possamos estender este bem estar e esta paz a todos os outros seres.

Texto por: Glauco Tavares


Rua Manoel Bandeira, 190, Vila Liberdade, Jundiaí - SP | Fones: 11 2816-3316 | 3963-2025